Prostatiit on eesnäärme põletik, mis on põhjustatud meeste keha talitlushäiretest. Äge vorm väljendub tugevas valus kõhukelmes, palavikus, valulikus urineerimises, kõrges palavikus.
Krooniline prostatiit, erinevalt ägedast, võib patsienti ainult aeg-ajalt häirida. Seda vormi iseloomustab perioodiline valu kõhukelmes, sagedane tung urineerida, mida on vähe.
Kui te ei pöördu õigeaegselt kvalifitseeritud spetsialisti poole, võivad tagajärjed olla tõsised: eesnäärme mädapõletik, impotentsus, viljatus jne.
Eesnäärme ja adenoomi põletiku põhjused
- bakteriaalne infektsioon.
- Viiruslik infektsioon, mida sageli põhjustavad külmetushaigused.
- Kontoritöö, vähene füüsiline aktiivsus.
- Seksuaalse tegevuse rikkumine.
- Stress.
- Õige puhkuse ja une puudumine.
- Tasakaalustamata toitumine.
Toitumine prostatiidi korral meestel
Prostatiidi toitumise toitumissüsteem mängib olulist rolli. Selleks, et ravi oleks igakülgne, on koos ravimitega vaja toetada organismi tasakaalustatud toitumisega.
Loomulikult on haigusperioodiks vaja välja jätta rasvased, praetud, soolased, suitsutatud toidud, kiirtoit. Samuti tasuks veidi oodata alkoholi, maiustuste ja värskete maiustustega.
Olulised toidud prostatiidi jaoks:
- Värsked puu- ja köögiviljad: lillkapsas, porgand, kartul, suvikõrvits, peet, kurk, melon, tomat, melon, arbuus.
- Rohelised: till, petersell, salat.
- Madala rasvasisaldusega keedetud või küpsetatud liha ja kala (veiseliha, kana, küülik, kalkun, tursk, pollock, ahven).
- Taimsupid (peet, kapsasupp ilma kapsata, piimasupp);
- Fermenteeritud piimatooted (keefir, hapukoor, koor, naturaalne jogurt, kodujuust).
- Lisandid ja teraviljahelbed (oder, kaerahelbed, tatar).
- Kõva nisu pasta, pruun riis.
- Täistera leib.
- Kõrvitsaseemned, kreeka pähklid.
- Taimne rafineerimata õli (päevalill, oliiv).
- Magustoit näitab kuivatatud puuvilju ja mett. Väikestes kogustes saate lisada dieeti tervislikke maiustusi: vahukomme, vahukomme, marmelaadi.
- Joogid: kompotid, kissellid, puuviljajoogid, kibuvitsapuljong.
Toitumine prostatiidi korral. Vastunäidustused
Nagu eespool mainitud, tuleks ebatervislikud toidud oma toidust pikaks ajaks välja jätta. See aeglustab taastumist ja ärritab eesnääret.
Toidud, mida ei tohi prostatiidi korral toidule lisada:
- alkohol;
- vürtsikas ja soolane toit;
- Tooted, mis suurendavad vere kolesteroolitaset;
- Rups (maks, neerud, süda);
- Rasvased lihasuppid;
- Seened;
- Jahu ja magusad toidud;
- suitsutatud nõud;
- Gaseeritud joogid, kange tee ja kohv:
- Majonees, rasvased kastmed, vürtsikad maitseained;
- Kapsas, oad, herned (nende toiduainete põhjustatud suurenenud kääritamise tõttu soolestikus);
- Kunstlikud lisandid toidus (värvained, säilitusained, stabilisaatorid, emulgaatorid jne)
Toitumine prostatiidi ravis sarnaneb standardsete reeglitega inimestele, kes järgivad õiget tasakaalustatud toitumist. Ainult tervislik toit võib tagada tervisliku seedimise ja oluliste ainete maksimaalse omastamise. Kroonilise prostatiidi ägenemise korral on vaja toitumist eriti hoolikalt jälgida.
Eesnäärmepõletiku ja adenoomi toitumise põhiprintsiip
Prostatiidi toitumise põhiprintsiip:
- Võtke vitamiinide kompleksid ja toit, mis on rikas kõigi oluliste mikroelementidega.
- Saavutada toidu optimaalne imendumine.
- Kõrvaldage kõhukinnisus kui üks eesnäärme stagnatsiooni põhjusi. Selleks on vaja kiudaineid, mida leidub rohkelt juur- ja puuviljades. Soovitatav on kasutada ka rukki- või nisukliisid. Piisav kogus vett päevas (kompotid, mahlad, tarretis) aitab vältida kõhukinnisust ja probleeme seedetraktiga.
- Vabanege ülekaalust. Rasvumine kutsub esile stagnatsiooniprotsesse eesnäärmes. Kuid kui järgite dieeti, sööte tervislikku toitu ja loobute kahjulikust, siis kaal ise langeb märkamatult.
Prostatiidi toitumisviis ja -normid
- Söö kuni neli korda päevas.
- Söö õhtusööki 3 tundi enne magamaminekut. Vahetult enne magamaminekut võite piinava näljaga juua kääritatud piimatoodet.
- Vähenda rasvade hulka menüüs. Ei tohi süüa rasvast liha, vorste, peekonit, kondiitritooteid.
- Liha peab olema lahja. See on veiseliha, küülik, kana, kalkun. Neid saab küpsetada, keeta, keeta topeltkatlas.
- Lihatooteid tuleks tarbida koos teraviljade, köögiviljade, puuviljadega.
- Kui sul on magusaisu, siis vahel võid endale lubada väikestes kogustes tervislikke maiustusi: mett, vahukommi, vahukommi, marmelaadi, isetehtud moosi.
Lõplikud soovitused
Kõik toidud tuleb valmistada õigesti, ilma liigse rasva, soola, suhkru ja vürtsideta. Selleks kasutage "kaasaegseid köögiabilisi": kahekordne boiler, aeglane pliit, ahi.
Võtke reegliks, et tarbite pidevalt selliseid tervislikke marju nagu pohlad ja jõhvikad. Kuid parem on neid kasutada värskelt, mitte keedetud kujul. Saate teha mahla, kompotti, lisada piimakokteilile.
Alguses võite tunda ebamugavust võõrast toidust ja kahjulike toiduainete tagasilükkamisest. Peaasi on õigesti koostada menüü, milles toitumine muutub mitte ainult tervislikuks, vaid ka maitsvaks.
Tervisliku toitumise harjumus aitab vältida prostatiidi ja adenoomiga seotud probleeme, samuti parandab seedimist ja tugevdab immuunsüsteemi.